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第１回ピラティス

ピラティスの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチで インナーマッスルを鍛えボディラインや姿勢を整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日5/16・23・30・6/6・13
• 受入可能人数35名
• 時間10:00～11:00（受付 9:40~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日金
• 会場 清原体育館
• 申込期間 4/5～5/16

第１回親子リトミック

親子でコミュニケーションをとりながら、リズム感覚を養います！

• 受付方式先着
• 講師大島美知恵
• 対象開催年度内に2歳以上になる未就学児とその親

• 開催日5/16・23・6/13・20・27
• 受入可能人数15組
• 時間10:00～10:50（受付9：40~）
• 参加料2,500円
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/16

第１回バレトン

バレエやヨガの要素を取り入れたエクササイズで 理想のボディを手に入れましょう！

• 受付方式先着
• 講師鈴木玲子
• 対象16歳以上

• 開催日5/20・27・6/10・17・24
• 受入可能人数35名
• 時間09:40～10:40（受付9：20～）
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/20

ボディメイク・トレーニング（５／２０）午前

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日5/20
• 受入可能人数15名
• 時間10:30～12:00（受付 10:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/20

第１回ボディメイク・ピラティス

運動強度を高めたピラティス カラダを引き締め、理想のボディに！

• 受付方式先着
• 講師HARU
• 対象16歳以上

• 開催日5/20・27・6/17・24
• 受入可能人数65名
• 時間19:00～20:00（受付（18：40～））
• 参加料2,400円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/20

ボディメイク・トレーニング（５／２０）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日5/20
• 受入可能人数15名
• 時間19:00～20:30（受付 18:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/20