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雀宮エアロビクス（５／１７）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師中村道子
• 対象16歳以上

• 開催日5/17
• 受入可能人数40名
• 時間11:00～12:00（受付 10:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日金
• 会場 雀宮体育館
• 申込期間 4/5～5/17

ズンバ（５／１７）

初めての方でも「楽しく・わかりやすく」さまざまな有酸素運動や筋力アップ運動を行います！

• 受付方式先着
• 講師影山靖代
• 対象16歳以上

• 開催日5/17
• 受入可能人数80名
• 時間13:30～14:30（受付 13:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/17

エアロビクス（５／２１）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師鈴木玲子
• 対象16歳以上

• 開催日5/21
• 受入可能人数80名
• 時間10:00～11:00（受付 9:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/21

河内エアロビクス（５／２１）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師浜島直美
• 対象16歳以上

• 開催日5/21
• 受入可能人数40名
• 時間10:00～11:00（受付 9:40~）
• 参加料500円/名
• 曜日火
• 会場 河内体育館
• 申込期間 4/5～5/21

マシンｄｅトレーニング（５／２１）午前

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日5/21
• 受入可能人数20名
• 時間10:30～12:00（受付 10:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/21

いきいきスポーツ倶楽部（５／２１）

ストレッチやウォーキング運動で楽しく汗を流して健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象16歳以上

• 開催日5/21
• 受入可能人数80名
• 時間13:30～15:00（受付 13:10~）
• 参加料500円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/21