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第３回ペルビック（骨盤）コンディショニング

ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう！

• 受付方式先着
• 講師明菜
• 対象16歳以上

• 開催日7/5・12・19・26・8/2
• 受入可能人数65名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/5

マシンｄｅトレーニング（７／９）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日7/9
• 受入可能人数20名
• 時間19:00～20:30（受付 18:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/9

マシンｄｅトレーニング（７／１６）午前

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日7/16
• 受入可能人数20名
• 時間10:30～12:00（受付 10:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/16

親子かけっこ教室

親子でのコミュニケーションを深め、正しいフォームや速くなるための練習方法などを身につけよう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象小学生の家族

• 開催日7/20
• 受入可能人数30組
• 時間10:00～11:00（受付（9：45～））
• 参加料1,000円
• 曜日土
• 会場 清原体育館
• 申込期間 6/5～7/20

キッズ体操

とび箱・マット・鉄棒逆上がりを中心としメニューを体験してみよう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象年中・年長

• 開催日7/22・29・8/5
• 受入可能人数40名
• 時間15:40～16:30（受付（15：25～））
• 参加料1,500円
• 曜日月
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/22

Ｋ－ＰＯＰダンス

１曲完成型、K-POPアーティストになった気分で激しい振り付けにも挑戦してみよう！ダイエットにも効果的です！

• 受付方式先着
• 講師MIHO
• 対象16歳以上

• 開催日7/22・29・8/5・19・26
• 受入可能人数35名
• 時間19:15～20:15（受付18：55～）
• 参加料3,000円
• 曜日月
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 6/5～7/22