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第3回ピラティス
ピラティスの呼吸法と基本エクササイズ インナーマッスルを鍛え、ボディラインや姿勢を整えましょう!
ボディメイク・トレーニング(10/1)午前
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※講師都合により10月1日は講師を変更して行います。 ※通年型の教室になります。
第2回ボディメイク・ピラティス
運動強度を高めたピラティスです! カラダを引き締め、理想のBODYに!!
第1回ソフトピラティス
運動強度軽めのピラティスです。無理なく健康づくり!
第2回スキルアップテニス
中級者以上向けのテニス教室。 個人のスキルアップを目指しましょう!
ジュニアテニス
初心者大歓迎!ラケットの握り方やボールの慣れ方から始めます。 ※貸しラケットあり ※天候によって日程変更有り