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第2回ボディメイク・ヨガ
運動強度を高めたヨガ カラダを引き締め、理想のBODYに!
第1回ソフトヨガ
運動強度軽めのヨガです。無理なく健康づくり!
第2回筋膜リリース&セルフマッサージ
筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、体をスムーズに動かしましょう!
第1回ラテンエアロビクス
ラテンの音楽と動きを取り入れたダンスフィットネス。脂肪燃焼&ストレス解消したい方はおすすめ!
第1回バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたエクササイズ 理想のBODYを手に入れるチャンス!
エアロビクス(9/3)
有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ!