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第１回ソフトヨガ

運動強度軽めのヨガです。無理なく健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師国際ヨガ協会
• 対象16歳以上

• 開催日8/21・28・9/4・11・18
• 受入可能人数20名
• 時間09:40～10:40（受付（9：20～））
• 参加料3,000円
• 曜日水
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 7/5～8/21

第２回筋膜リリース＆セルフマッサージ

筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、体をスムーズに動かしましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日8/22・29・9/5・12・26
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 7/5～8/22

第１回ラテンエアロビクス

ラテンの音楽と動きを取り入れたダンスフィットネス。脂肪燃焼＆ストレス解消したい方はおすすめ！

• 受付方式先着
• 講師MASAMI
• 対象16歳以上

• 開催日8/23・30・9/6・13・20
• 受入可能人数25名
• 時間19:30～20:30（受付19：10～）
• 参加料3,000円
• 曜日金
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 7/5～8/23

第１回バレトン

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたエクササイズ 理想のBODYを手に入れるチャンス！

• 受付方式先着
• 講師鈴木玲子
• 対象16歳以上

• 開催日8/27・9/3・10・17・24
• 受入可能人数30名
• 時間09:40～10:40（受付（9：20～））
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 7/5～8/27

ボディメイク・トレーニング（８／２７）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。 ※マシンdeトレーニングより名称を変更いたしました。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日8/27
• 受入可能人数10名
• 時間19:00～20:30（受付 18:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 7/5～8/27

第４回速くなろう！かけっこ塾

正しいフォームやスタートの仕方を身につけてかっこよく走ろう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象小学生

• 開催日9/2・5・9
• 受入可能人数70名
• 時間17:45～18:45（受付 17:25~）
• 参加料1,500円/名
• 曜日月・木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 8/5～9/9