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第５回ペルビック（骨盤）コンディショニング

ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう！

• 受付方式先着
• 講師明菜
• 対象16歳以上

• 開催日11/21・28・12/5・12・19
• 受入可能人数65名
• 時間19:30～20:30（受付 19：10～）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/21

第４回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

• 受付方式先着
• 講師国際ヨガ協会
• 対象16歳以上

• 開催日11/28・12/5・12・19・26
• 受入可能人数65名
• 時間09:40～10:40（受付 9:20~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 10/5～11/28

ジュニア卓球

初心者大歓迎！ラケットの握り方、ボール慣れから始められます。 ※貸し出しラケットあり 現役宇大生と卓球にふれてみよう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市卓球協会、宇都宮大学卓球部
• 対象小学4~6年生

• 開催日12/6・10・13・17・20・24
• 受入可能人数20名
• 時間17:45～18:45（受付17：15～）
• 参加料3,000円
• 曜日火・金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/6

第２回卓球（硬式＆ラージ）

経験者だけでなくこれから卓球を始めたい方、久々にラケットを振りたい方も、大歓迎！！ ※貸し出しラケットあり

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市卓球協会
• 対象16歳以上

• 開催日12/6・10・13・17・20・24
• 受入可能人数30名
• 時間19:15～20:45（受付 18:45～）
• 参加料3,900円/回
• 曜日火・金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/6

親子ｄｅリズムあそび（１２・１月）

音楽にあわせて親子で楽しく動きましょう！ こどものリズム感覚をのばし、親子のコミュニケーションを深めます！

• 受付方式先着
• 講師鈴木美恵子
• 対象開催年度内に2歳以上になる未就学児とその親

• 開催日12/6・13・20・27・1/10・17・24・31
• 受入可能人数15組
• 時間10:00～10:50（受付 9:40~）
• 参加料4,000円/家族
• 曜日金
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/10

第２回キッズ体操

とび箱・マット・鉄棒逆上がりを中心としメニューを体験してみよう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象年中・年長

• 開催日12/9・16・23
• 受入可能人数30名
• 時間15:40～16:30（受付（15：25～））
• 参加料1,500円
• 曜日月
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/9