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第２回ボディメイク・ヨガ

運動強度を高めたヨガ カラダを引き締め、理想のBODYに！

• 受付方式先着
• 講師佐藤愛子
• 対象16歳以上

• 開催日8/20・27・9/3・10・17
• 受入可能人数60名
• 時間19:00～20:00（受付 18:40~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 7/5～8/23

第１回ソフトヨガ

運動強度軽めのヨガです。無理なく健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師国際ヨガ協会
• 対象16歳以上

• 開催日8/21・28・9/4・11・18
• 受入可能人数20名
• 時間09:40～10:40（受付（9：20～））
• 参加料3,000円
• 曜日水
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 7/5～8/21

第２回筋膜リリース＆セルフマッサージ

筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、体をスムーズに動かしましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日8/22・29・9/5・12・26
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 7/5～8/22

第１回ラテンエアロビクス

ラテンの音楽と動きを取り入れたダンスフィットネス。脂肪燃焼＆ストレス解消したい方はおすすめ！

• 受付方式先着
• 講師MASAMI
• 対象16歳以上

• 開催日8/23・30・9/6・13・20
• 受入可能人数25名
• 時間19:30～20:30（受付19：10～）
• 参加料3,000円
• 曜日金
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 7/5～8/23

第１回バレトン

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたエクササイズ 理想のBODYを手に入れるチャンス！

• 受付方式先着
• 講師鈴木玲子
• 対象16歳以上

• 開催日8/27・9/3・10・17・24
• 受入可能人数30名
• 時間09:40～10:40（受付（9：20～））
• 参加料3,000円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 7/5～8/27

エアロビクス（９／３）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

• 受付方式先着
• 講師浜島直美
• 対象16歳以上

• 開催日9/3
• 受入可能人数80名
• 時間10:00～11:00（受付 9:40~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 8/5～9/3