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第2回ビギナーズテニス
初心者向けのテニス教室。 ラケットの握り方から基礎を丁寧に教えます!
親子deリズムあそび(10・11月)
音楽にあわせて親子で楽しく動きましょう! こどものリズム感覚をのばし、親子のコミュニケーションを深めます!
第2回 Les Mills BODYCOMBAT™
BODYCOMBATは空手・ボクシング・テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト
ボディメイク・トレーニング(10/8)夜間
個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います! ※通年型の教室になります。 ※マシンdeトレーニングより名称を変更いたしました。
ボディメイク・トレーニング(10/15)午前
第4回ペルビック(骨盤)コンディショニング
ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう!