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ボディメイク・トレーニング（４／２２）午前

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。

• 受付方式先着
• 講師篠原章人
• 対象16歳以上

• 開催日4/22
• 受入可能人数15名
• 時間10:30～12:00（受付 10:10~）
• 参加料600円/名
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 3/5～4/22

第1回ペルビック（骨盤）コンディショニング

ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう！

• 受付方式先着
• 講師
• 対象16歳以上

• 開催日4/24・5/1・8・15・22
• 受入可能人数65名
• 時間09:40～10:40（受付 9：20～）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 3/5～4/24

第１回筋膜リリース＆セルフマッサージ

筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、身体をスムーズに動かしましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日5/1・8・15・22・29
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/1

第２回速くなろう！かけっこ塾

正しいフォームやスタートの仕方を身につけてかっこよく走ろう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象小学生

• 開催日5/9・16・23
• 受入可能人数70名
• 時間17:50～18:40（受付 17:30~）
• 参加料1,500円/名
• 曜日金
• 会場 清原体育館
• 申込期間 4/5～5/23

美ウォークレッスン

美しい姿勢と歩き方を身に付けましょう！

• 受付方式先着
• 講師Hiroe
• 対象16歳以上

• 開催日5/12・19・26・6/2・9
• 受入可能人数25名
• 時間09:40～10:40（受付9：20～）
• 参加料3,000円
• 曜日月
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 4/5～5/12

第１回テニス

初心者向けのテニス教室 テニスの基礎からゲームができるまで、楽しく教わろう！ ※貸ラケット有　※天候により日程変更有

• 受付方式先着
• 講師宇都宮テニス協会
• 対象16歳以上

• 開催日5/12・15・19・22・26・29
• 受入可能人数20名
• 時間11:00～12:30（受付10：40～）
• 参加料3,900円
• 曜日月・木
• 会場 清原テニスコート
• 申込期間 4/5～5/12