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第２回キッズ体操

とび箱・マット・鉄棒逆上がりを中心としメニューを体験してみよう！

• 受付方式先着
• 講師宇都宮市スポーツ振興財団　職員
• 対象年中・年長

• 開催日12/9・16・23
• 受入可能人数30名
• 時間15:40～16:30（受付（15：25～））
• 参加料1,500円
• 曜日月
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 11/5～12/9

第２回キッズリズムダンス

みんなで楽しく踊ってリズム感や表現力を育みましょう！

• 受付方式先着
• 講師野村有里恵、桂美穂
• 対象年中・年長

• 開催日1/7・14・21・28・2/4
• 受入可能人数30名
• 時間15:40～16:30（受付15：20～）
• 参加料2,500円
• 曜日火
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 12/5～1/7

第２回ソフトヨガ

運動強度軽めのヨガです。無理なく健康づくり！

• 受付方式先着
• 講師国際ヨガ協会
• 対象16歳以上

• 開催日1/8・15・22・29・2/5
• 受入可能人数20名
• 時間09:40～10:40（受付（9：20～））
• 参加料3,000円
• 曜日水
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 12/5～1/8

第２回ラテンエアロビクス

ラテンの音楽と動きを取り入れたダンスフィットネス。脂肪燃焼＆ストレス解消したい方はおすすめ！

• 受付方式先着
• 講師MASAMI
• 対象16歳以上

• 開催日1/10・17・24・31・2/7
• 受入可能人数25名
• 時間19:30～20:30（受付19：10～）
• 参加料3,000円
• 曜日金
• 会場 明保野体育館
• 申込期間 12/5～1/17

第６回ペルビック（骨盤）コンディショニング

ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう！

• 受付方式先着
• 講師AI
• 対象16歳以上

• 開催日1/16・23・30・2/6・13
• 受入可能人数65名
• 時間09:40～10:40（受付 9：20～）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 12/5～1/16

第３回筋膜リリース＆セルフマッサージ

筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、身体をスムーズに動かしましょう！

• 受付方式先着
• 講師akemi
• 対象16歳以上

• 開催日1/16・23・30・2/6・13
• 受入可能人数60名
• 時間19:30～20:30（受付 19:10~）
• 参加料3,000円/名
• 曜日木
• 会場 ブレックスアリーナ宇都宮（宇都宮市体育館）
• 申込期間 12/5～1/16