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開催中

１曲完成型、K-POPアーティストになった気分で激しい振り付けにも挑戦してみよう！ダイエットにも効果的です！

受付方式	先着	講師	MIHO
対象	16歳以上

備考

・運動に適した服装・飲み物・タオル・室内用シューズを必ずお持ちください。

・受付時に職員へお名前をお伝えいただく、もしくは名簿にチェック☑を記入してからご入室ください。

・開催初日１０日前以降、コンビニ決済は決済処理の都合上ご利用いただけません。

　クレジットカード決済・ＩＤ決済をご利用ください。

・武道場開催となります。

・健康に不安のある方は医師と相談のうえご参加ください。（妊娠中の方は参加できません）

・開催日時、会場、講師は都合により変更となる場合がございます。

・写真撮影などが行われる場合がございます。撮影した素材はHPやSNS、報告等の目的に使用いたします。ご了承ください。

MIHO MIHO

K-POPダンス担当講師！

雀宮エアロビクス（９／１３）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！

第２回筋膜リリース＆セルフマッサージ

筋膜を解きほぐす運動とマッサージで、体をスムーズに動かしましょう！

ボディメイク・トレーニング（９／２４）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。 ※マシンdeトレーニングより名称を変更いたしました。

第１回ラテンエアロビクス

ラテンの音楽と動きを取り入れたダンスフィットネス。脂肪燃焼＆ストレス解消したい方はおすすめ！

第３回ヨガ

ヨガの呼吸法と基本エクササイズ、ストレッチ＋リラックスで心と体のバランスを整えましょう！

明保野エアロビクス（９／１９）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！