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開催終了

ストレッチポールを使い、体の歪みをセルフトレーニングで解消しましょう！

受付方式	先着	講師	AI
対象	16歳以上

備考

・ヨガマットまたは大判のバスタオルを必ずお持ちください。

・受付時に職員へお名前をお伝えいただく、もしくは名簿にチェック☑を記入してからご入室ください。

・開催初日１０日前以降、コンビニ決済は決済処理の都合上ご利用いただけません。

　クレジットカード決済・ＩＤ決済をご利用ください。

・ストレッチポールは貸し出しいたします。

　武道場入口に設置いたしますので、入室時にお取りいただき、退出時に必ずお戻しいただきますようお願いいたします。

・武道場開催となります。体育館２階北側にございます。

・健康に不安のある方は医師と相談のうえご参加ください。（妊娠中の方は参加できません）

・開催日時、会場、講師は都合により変更となる場合がございます。

・写真撮影などが行われる場合がございます。撮影した素材はHPやSNS、報告等の目的に使用いたします。ご了承ください。

AI AI

エアロビクス・ペルビックコンディショニング担当講師！

エアロビクス（１２／１０）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

ボディメイク・トレーニング（１２／１０）夜間

個人の目的に合ったトレーニングの提供とトレーニング指導を行います！ ※通年型の教室になります。 ※マシンdeトレーニングより名称を変更いたしました。

明保野エアロビクス（１２／１９）

有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ！

ＺＵＭＢＡⓇ（１２／１０）

音楽が織りなすＺＵＭＢＡのパワーと効果を感じてみてください！

ボディメイク・トレーニング（１２／２４）夜間

雀宮エアロビクス（１２／６）

有酸素運動とストレッチでシェイプアップ！